인성이 실력이다 / 조벽 / 해냄

• 인상 깊었던 문구

12. 인성을 두고, 마치 스스로 당당한 실력이 없을 때에 실력자에게 기대어 살기 위한 처세술인 양 비하하는 것은 무지한 발상입니다. 인성이 단순한 자기 관리와 대인관계 능력을 뛰어넘어 창의적 리더십과 통합 또는 융합의 핵심 역량임을 밝혀냅니다. 인성의 생각과 감정을 통합해서 올바르고 아름다운 행동으로 이어지게 만드는 감성지능이며 인생 성공을 위한 최고 역량입니다.
44. 인성 = 인생 성공
50. 스펙이 남에게 인정받고자 하는 노력의 결과를 보여준다면, 스토리는 살아온 모습과 살아가는 방식과 인품과 인격을 보여줍니다. 스펙은 경쟁하는 것이고, 스토리는 경쟁력을 갖추는 것입니다. 경쟁은 과정이고 경쟁력은 결과입니다. 그리고 경쟁력을 얻기 위한 방법을 경쟁이 아니라 협력입니다.
68. 굿워크 프로젝트는 유능한 동시에 행복한 인재들의 공통점 : 자신이 하고 있는 일엔 의미가 있음을 확신한다.- 자신보다 더 큰 곳에 목적을 두었습니다.
114. 아이의 잘못된 인성으 어른 탓, 아이가 어른에게 받아야 하는 것 다섯 가지: 보금자리, 보호, 양육(돌봄), 지지(사랑), 지도(바람직한 행동에 대한 안내)
136. 열등감 극복하는 방법: 나를 다른 사람과 비교하는 대신 현재의 나를 이상적인 미래의 나와 비교하는 것입니다. 남과의 비교에서는 스트레스밖에 얻은 것이 없지만 더 나은 나와 비교할 때는 성장과 발전에 대한 동기부여가 됩니다. 이성적, 건설적 사고방식
142. 갈등은 해결이 아니라 관리가 필요합니다. 갈등 관리의 핵심은 감정입니다. 알면서도 하지 않는 것은 감정 때문입니다. 감정은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 강력하게 우리의 행동을 좌우합니다.
148. 자극-(정서: 접근, 회피)- 선택의 여지 - (감정: 좋음, 반가움) - 선택의 여지 - (욕구: 꽃다발을 주고 싶음)-선택의 여지 -행동(포기하고 돌아선다.)
정서, 감정, 욕구, 행동의 각 단계에 다양성이 존재한다는 것은 선택의 여지가 있다는 뜻입니다. 인간은 하나의 자극에 다양한 반응을 보일 수 있습니다. 즉, 인간은 선택할 수 있습니다. 이는 인간만이 가지고 있는 능력입니다. 포유류도 약간의 선택을 할 수 있습니다. 결코 인성교육에서 감정의 중요성을 간과해서는 안 됩니다.
159. 무엇을 기억하고, 무엇을 버릴 것인가를 판단하는 능력도 지혜입니다. 감정에는 사고, 판단이 개입되어 있습니다. 그리고 감정은 생각보다 훨씬 빠르게 행동으로 이어집니다. 인성이란 행동입니다. 옳은 생각을 하느냐가 아니라 얼마나 옳은 행동을 하느냐가 인성입니다. 인성은 행동이고 행동은 감정에 직결되어 있으니 결국 감정을 배제하고 인성교육을 논할 수 없습니다.
166. 우리에게 각자 행복을 느끼는 설정치가 존재한다는 뜻입니다. 행복감은 돈, 명예, 권력 등 외적 조건의 영향으로 일시적으로는 오르락내리락 할 수 있지만 결국 본래의 내적 상태(설정치)로 되돌아갑니다. 이 설정치는 마음가짐에 더 달렸습니다. 행복은 나의 외적 상황이 이러저러하기 때문에 느껴지는 게 아니라 그럼에도 불구하고 유지되고 지속되는 내적 감정입니다. '유지한다'는 말에는 의식적으로 선택하고 그 결과를 얻기 위해 평소에 노력한다는 의미가 내포되어 있습니다. 결국 행복-선택, 마음먹기
169. 인성교육은 바람직한 평상시 감정 상태를 만들어내는 교육. 행복을 선택하는 방법을 가르쳐야 합니다. 장기간의 지속적인 학습으로만 가능. 학습은 배우고 되풀이하여 행한다.
194. 짝퉁행동과 진정한 행동을 구분하는 것에서 시작됩니다.
-짝퉁: 기분좋은 감정, 긍정적 경험 多
-진정한 행동: 자신의 지원(긍정적 특성)을 최대한 발휘하여 의미 있고 기여하는 삶을 추구할 때 얻어지는 것입니다.
196. 이성적인 당위적 삶에서 벗어나고 논리적 추론과 예측을 내려놓고 지금 이 순간에 충실하고 감사할 때 평화가 찾아온다는 것. 머리와 가슴이 소통하고 일치해 이성과 감성이 조화를 이루어 융합의 시너지 효과를 내야 한다는 것.
214. 상식에 비추어 나의 행동을 관찰하고 나의 생각과 마음을 성찰하는 능력을 지니는 것이 중요. 상식의 시각, 객관적인 눈을 가지고 있을 때에야 인성의 황금률인 호혜성이 가능해집니다.
242. 긍정심은 리더십의 핵심요소입니다. 리더십=능력 X ㄴ환경 (+- 태도)
269. 목표는 자신이 좋아하는 일어야 하고, 수단은 잘하는 일 가운데에서 찾아야 함.
282. 의미, 멘토, 조화

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• 동기부여

188. 세상은 이성과 논리와 개인 중심에서 감성과 심리와 관계 중심으로 옮겨가고 있습니다.
216. 빅터 프랭클: 자극과 반응 사이에 여지가 있다. 반응을 선택할 수 있는 우리의 능력이 존재하는 곳이다. 그 능력에 우리의 성장과 자유가 있다.
312. 아이의 환영이 아니라 아이를 지지해주어야 합니다.

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• 롤모델

미래에는 코치와 멘토의 역할을 하는 교사가 필요해지는 게지요. 행동에 개입하려면 감정을 통해서 들어가는 게 효과적입니다. 감정코칭이란 행동보다 감정을 먼저 포착하고, 그 감정을 이해하고, 그 감정을 이해하고 있음을 제대로 표현하는 것. 아이가 감정을 긍정적으로 표출하고, 타인과 감정적으로 공간, 관계 조율, 바람직한 행동으로 인도

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• 새롭게 알게 된 것

107. 사건 트라우마(사건, 피해자, 목격자가 받는 정신적 충격), 발달적 트라움(방치, 유기, 양육자와 안정적 인간관계를 맺지 못하고 여기저기 떠맡겨 질 때 입는 애착 손상)
223. 전혀 다른 개념의 선택: 바로 새로운 선택 사항을 스스로 창조해서 채택하는 것
302. 효과적 사과
-하지 말아야 할 것 (1) 했다면 (2) 그러나 (3) 용서해달라 (4) 이제 잊자
-할 것 (1) 진정성 (2) 간단한 해명 (3) 고마움 표시 (4) 기다리기

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• 실행 계획

명상 심호흡,
긍정성과 부정성의 비율= 5:1 -> 사소한 일을 자주하라 Small Things often
칭찬 5개 하기-알피콘 방식

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