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면역혁명 / 아보 도오루 / 부광

인상 깊었던 문구 30. 암 환자가 발암을 촉진시키는 생활방식을 바꾸기 위한 지침 (1) 스트레스를 받는 생활에서 벗어날 것 (2) 암 공포에서 벗어날 것 (3) 체력, 특히 면역력을 소모시키는 치료를 받지 말 것 (4) 적극적으로 면역력 향상 치료할 것 38. 만성질환인 경우, 대증요법은 역시 위험하다. 완만하게 이어지는 증상을 장 시간에 걸쳐 억제하는 것으로 자연적인 치유 효과를 완전히 막아버리기 때문 41. 대사 에너지 시스템: 에너지를 소비하고 축적하는 시스템- 에너지의 과잉 소비나 과잉 축적으로 신체의 활동이 파탄을 일으킨다는 사실과 함께 바로 그런 이유 때문에 다양한 질병이 발생한다는 것도 이해할 수 있다. 42. 자율신경시스템 / 식생활 + 호흡 46. 여성 생식기 질병: 한기에 지나치게 노..

책 북적籍북적積/건강 서적 2023. 1. 31. 07:42

밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다 / 스티브 왕겐 / 끌레마

주제 음식 알레르기 파악 및 치료 3가지 키워드 글루텐 불내증 과민증 예방 및 치료 인상 깊었던 문구 19. 바로 지금 우리가 먹는 음식이 대자연의 섭리에 어긋나는 것은 아닐까? 21. 우리 식탁에 올라오는 먹거리가 건강보다는 경제적인 이유와 더 연관이 깊다는 사실이다. 24. 인류학자들은 5백만 년 전에는 먹거리 중 95%가량이 식물성 먹거리였고 나머지 5% 만이 벌레, 새알, 작은 짐승과 같은 동물성 먹거리였다고 말한다. 27. 수많은 사람이 밀의 영양 가치를 문제없이 누릴 수 있는 유전구조를 타고나지 못해 각종 질병을 겪어 왔다. 28. 미국으로 이민을 오면 원래 즐기던 먹거리를 찾기 어려워 식습관을 바꾸게 되는데 이 경우 반드시 건강이 나빠진다. 42. 옥수수 글루텐은 쌀 글루텐과 마찬가지로 글루..

책 북적籍북적積/건강 서적 2023. 1. 24. 08:10